患有三高的人吃什么水果好

三高是指高血压，高血糖，高血脂等。三高的患者容易引发心脑血管的疾病的发生，会发生冠心病，糖尿病，脑梗塞等病症。首先就要控制血压，在饮食上不要摄入过多的盐分，多吃绿色的蔬菜和水果以补充维生素，比如芹菜、黄瓜、萝卜、白菜、油麦菜、西兰花、西葫芦、苹果、葡萄、柚子、香蕉等。然后低脂饮食，少吃高热量及高糖食品。适当的补充与鱼，禽，蛋，奶及瘦肉类。