钙片能长期吃吗

不建议长期服用钙片。钙片并不比食物好。缺钙时选择钙片补充是可以的。但是，不能长期依赖钙片来补充人体所需的钙，钙必须从日常饮食中获取。长期服用钙片会导致钙盐沉积，导致体内钙质过剩。除了引起便秘，它还可以冲入肾脏，影响肾功能，导致肾结石的形成。长期服用钙片还会诱发血管疾病，引起中风。服用正确的钙片可以预防骨质疏松症。尤其是老年人，但长期使用会增加骨质疏松性骨折的发生率。