吃钙片的最佳时间是什么时候

2021-09-29

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

简单的来说，吃钙片的最佳时间就是在晚饭后一个小时左右，一般来说，是不需要吃钙片的，确切的说，如果身体内缺少钙这一微量元素的话，可以通过适当的吃钙片来补充人体中钙的微量元素，一般来说，最好在吃完晚饭后的一个小时左右吃钙片，因为这个时候效果是最好的。除此之外，平时一定要多运动运动，平时没事多喝牛奶，也可以补钙。

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