13岁女孩还能长高吗

2021-11-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

13岁的女孩一般情况下是可以长高的,因为这个时期刚进入青春期,骨骼还没有闭合。先在此期间一定要多注意,首先在饮食方面,一定要吃一些高蛋白,高营养的食物,少吃不健康的食物。这样才能够满足身体发育的需求,同时应该多进行一些锻炼,刺激骨骼的发育,同时在日常生活中一定要养成一个良好的作息,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。
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