15.5周岁的男孩还会不会长高

2021-10-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

一般这期间的男孩处于青春发育的状态,是可以长高的,在这期间要适当的进行运动锻炼,多吃一些蛋白质,钙质维生素等营养的物质,这些食物可以有效促进骨骼的生长发育,另外可以适当的进行一些运动,也要注意休息,避免劳累和熬夜,保证充足的睡眠,不要长时间的熬夜,平时不建议吃一些辛辣刺激的食物,可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜,补充身体所需的维生素和矿物质。
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