脚趾抽筋怎么办

脚趾抽筋之后应该按压小腿肥肠肌在膝盖关节侧两侧有个地方是非常低头的一些附着点，通过肥肠肌的神经跟在这里小腿抽筋时用力按住摸索两侧硬而突出的肌肉主根，然后用力的对此处按压主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧烈消失以上的方法是效果神速，如果是游走的抽筋，采用这两种指操作一定困难，因此游泳时抽筋，可采用手使劲儿往身体方向扳脚指。