香蕉有什么作用

香蕉可以降血压，并且具有抗钠离子升高和损伤血管的重要，因为香蕉可以提供更多的钾离子，而且它还可以预防高血压，另外香蕉还有多种营养成分，钠含量低，不含胆固醇，所以香蕉不仅能给人提供许多的营养，并且还不会使人发胖，建议平时饮食要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体里所需的维生素和矿物质。