血糖高的人可以吃南瓜籽吗

2021-02-26

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如果患者的血糖水平得到良好控制,他们可以适量吃一些南瓜子,但是尽管南瓜子的含油量比葵花子低约40%,但它仍然是相对高热量的食物。吃好。南瓜子含有丰富的维生素,锌等。它们仍然是传统中药,具有养气,健脾胃,解毒杀虫的作用。如果像瓜子一样大量食用,也会增加血脂并引起血糖波动。为了控制摄入量,进食时间应与主餐分开,在30至50克内,分多次进食。
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