感冒刚好可以运动吗

2021-06-10

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任涛 主任医师 上海市第六人民医院 呼吸内科

任涛主任医师

上海市第六人民医院 呼吸内科

感冒后要尽量休息,为身体抵抗疾病创造有利条件。感冒后打球、跑步等运动会增加身体的产热和新陈代谢,不可避免地导致体温进一步升高,进而调节身体机能失调,导致中枢神经系统过度兴奋。此时,过多消耗体内糖、脂肪、蛋白质等能量物质,会使机体抵抗力减弱,增加心肺负荷。建议清淡饮食,避免高强度运动,尽量避免大量出汗。否则,容易产生沉重感等不适感。
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