多吃核桃对心脏好吗

你好，从临床的角度上来讲，多吃核桃对心脏是有好处的，有这样的作用，主要是因为在核桃的成分中是含有大量的不饱和与单一非饱和脂肪酸，这类的物质在很大的程度上是可以起到帮助降低胆固醇的含量，因此在平时经常吃核桃的情况下，对于心脏是非常有帮助的。与此同时，在平时建议可以多吃一些如新鲜的水果以及蔬菜。