防治骨质疏松吃什么食物好

防治骨质疏松吃比较好的食物，可以多吃一些能够补充蛋白质的食物，如蛋类以及肉类和鱼虾类的食物能够起到有效的帮助，同时可以多吃一些豆制食品，如豆浆，豆奶，豆腐，等食物也能够达到一定的理想效果，一般的情况下，通过饮食调理是能够起到一定效果的，如果通过饮食调理没有达到一定的作用，需要在医生的意见下选择药物治疗。