圣女果有哪些营养成分

1.维生素：圣女果富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素B6等。

2.矿物质：圣女果含有钾、磷、镁和铁等矿物质。

3.抗氧化剂：圣女果中含有黄酮类、类胡萝卜素和类胡萝卜素等强效抗氧化剂，可对身体产生积极作用。

4.膳食纤维：圣女果中含有适量的膳食纤维，可促进肠道健康和消化功能。

总之，圣女果是一种低热量、高营养价值的水果，而且口感鲜美，非常适合作为轻食或小吃享用。