上火咽喉肿痛怎么治疗

1.多喝水：上火会使口腔、喉咙黏膜干燥，多喝水有助于保持口腔和喉咙湿润，缓解不适感。

2.食物清淡：少食辛辣刺激性食物，避免吃过酸、过甜、过咸的食物，以免刺激喉咙黏膜。

3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻疼痛和消炎，每次漱口时间建议在30秒左右。

如果症状加重或持续时间较长，建议就医诊治。