腰扭伤吃什么食物好

2021-04-29

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
孙海舰 主任医师 江苏省中医院 普外科

孙海舰主任医师

江苏省中医院 普外科

腰部扭伤后,建议均衡饮食,例如燕麦片,小米,红豆,蔬菜和水果。您可以适当地摄入多种维生素和优质蛋白粉,以补充日常食物中缺乏的营养。避免吃辛辣刺激性食物和冷食,例如海鲜,并禁止吸烟和饮酒熬夜。对于腰扭伤,恢复时间为2-4周。禁止过早的负重活动,以免再次受伤。配合一些物理疗法,例如物理疗法和针灸。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

腰扭伤吃什么食物好