高血压吃什么水果蔬菜

对于高血压患者，可以多吃一些蔬菜、水果。其中蔬菜有黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇、香菜、青菜等等。而水果则可以食用一些含有大量维生素C和钾离子的水果，包括香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、哈密瓜等等，这些不仅不会影响高血压，还可以补充人体所需要的营养。并且在饮食上尽量以低胆固醇、低脂肪、低热量、低糖、高纤维素食物为主。同时，还需要根据测量血压的结果，遵医嘱严格服用降压药物来治疗。