黄豆上火吗

吃黄豆一般情况下是不会造成上火的，黄豆性偏寒比较容易腹胀，对于脾胃比较虚弱的人而言是不适合多吃的，黄豆不可以天天食用，尤其是对于脾胃虚弱的人而言，黄豆蛋白质内赖氨酸是比较多的，淡氨酸却相对而言比较少，其营养价值与肉类蛋白质不相上下，但是也一定要保持一个量不能够吃太多，在日常生活中养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的水果蔬菜的。