喝哪种牛奶容易长高

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

牛奶是一种含有丰富营养的饮料,但是对于能否促进身高生长的影响并不明确。大多数牛奶都含有相似的营养成分,如蛋白质、钙和维生素D等。

因此,喝哪种牛奶对身高的影响可能不会有很大差异。而身高的增长取决于遗传、健康的饮食习惯以及适当的运动等多个因素。

如果您想通过饮食促进身高生长,建议保持均衡的饮食习惯,并摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。同时,适当参加体育锻炼也可以帮助促进身高的生长。

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