VC什么时候吃最好

以下是吃VC的建议时间：

1.在早餐时：将VC加入您的早餐中是一个很好的选择。例如，在橙汁或其他果汁中添加VC片，或者在麦片或燕麦片上撒上新鲜水果，如草莓、柑橘等。

2.在一天的两个主要餐前服用：如果您正在服用VC补充剂，最好在一天的两个主要餐前服用，比如在午餐前和晚餐前，这样可以确保您的身体能够更好地吸收VC。

3.在感冒期间：如果您感觉自己患有感冒或流感，最好在每天分几次吃VC，以帮助增强免疫系统。

总之，您可以根据自己的喜好和食用习惯，在每天的任何时间都可以摄入VC。