对肌肤有好处的食物有哪些

2021-11-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

从医学的角度上来説,患者可以选择多吃富含维生素的食物,尤其是维生素C和维生素E,因为维生素C会阻碍黑色素的合成,而维生素E可以防止细胞老化,多吃富含维生素的食物,多吃水果蔬菜,再多吃豆制品,因为这些食物富含维生素和胶原蛋白,可以防止皮肤老化,在日常生活中,患者注意保持良好的生活作息,不要熬夜。
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