晚上吃菠萝会胖吗?

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

菠萝是一种营养价值非常丰富的食物,吃菠萝是不会引起发胖的。本身是一种低脂肪、低热量的食物,每100克菠萝只有41大卡的热量,菠萝中含有大量的纤维素,吃完后便容易产生饱腹感,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。所以吃菠萝可以减肥。菠萝中含有一种菠萝酵素,可以有效的分解蛋白和脂肪,并且减轻对于脂肪的吸收。
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