常喝茶叶水有什么好处和坏处？

在一般情况下来说，经常喝茶水可以预防心脑血管疾病，还可以防止衰老，并且还能够起到一定的防辐射的效果，抑制病毒和细菌感染，美化身体，困倦时喝茶和水可以帮助提神醒脑，并有利尿和减少血液中脂肪的作用，肥胖的人经常喝它，可以促进消化，起到减肥的效果，它还可以增加肌肉耐力和骨密度夏天体温高的时候，也可饮用以降温，但是长期饮用会对消化道造成一定的刺激，可能会出现消化不良的症状，睡前喝太多还会导致失眠。