鸡蛋煮的时间多久最好

2021-12-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

鸡蛋开水煮八分钟最好。当水沸腾以后,从沸腾时开始计时煮8分钟最好,口感最佳且干净卫生。在煮鸡蛋前一定要把鸡蛋表面脏东西洗掉,防止煮蛋过程中随着蛋壳表面的细孔渗入鸡蛋内部。要凉水下锅,热水下锅的话,鸡蛋会比较容易爆裂、破皮。要注意,煮鸡蛋最好不要超过8分钟,超过这个时间的话蛋黄的口感可能会发涩、颜色发青。如果喜欢吃溏心蛋,可以适当减少煮蛋的时间,但是建议最好不要吃溏心蛋。
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