月经期吃什么排污快

一般来说在月经期间可以多吃一些清淡柔软容易消化的食物，这些食物能够起到一定的排污作用，比如说香蕉，苹果，桃子，无花果等等，也可以用生姜红枣红糖熬水一起喝，都能够起到比较好的排污排毒的作用，而且一定要注意保暖，不能够受凉，也不能够吃辛辣刺激性食物和寒凉性的食物。在平常的生活当中也要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。