李子的热量

一般情况下来说李子的热量也并不是特别的高100克，李子里面大概只有35大卡的热量，这个数字还是相对较小的。在常生活中可以适当的吃一些李子，这能够促进肠道的蠕动，加强吸收能力，不仅热量不高，李子的脂肪含量也低。适宜在减肥期间食用，但是不能一次食用过多会导致胃酸增加，李子具有改善食欲的效果，平时饭前可以适当吃一些提高食欲。