来月经期能吃韭菜吗

月经期间可以吃韭菜，你月经期间由于盆腔充血，可能会出现腹胀，便秘的情况，经期间可以吃一些韭菜，因为韭菜是粗纤维的食物，我促进排便的功能，可以减轻腹胀，便秘的情况，也不要吃过多的韭菜，否则可能会导致胃不舒服，出现胃部烧灼感，在月经期间尽量少吃辛辣刺激的食物，冰镇水果和饮料，要注意休息，避免受凉和劳累。