如何自测乳房

首先可以采取观察的方法，观察乳房是否对称，乳头是否对称，乳房的皮肤是否有和过去不一样的改变，乳头是否有一侧逐渐的回缩，是否动态的看到了乳房一大一小。还可以采取触摸的方法，食指、中指、无名指三指并拢，只有掌趾关节可弯曲，手指接触乳房的面积是手指的前三分之一，不能过大，也不能过小。用右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，从外上象限画圈，从外下方到内下方，再到内上方，一般画三圈足够，同法检查对侧乳房。