产后免疫力低下怎么调理

产后免疫力降低，可以通过饮食和适当运动来提高。首先，饮食中需要均衡的营养组合。不仅需要高蛋白含量的食物，例如牛肉，鱼，虾，而且还需要水果和蔬菜。营养的结合可以增强身体抵抗力。通常，还需要适当的锻炼。运动后，不仅可以增强抵抗力，还可以促进恶露的排出，增强胃肠道的功能。因此，治疗效果更好。通常，如果免疫系统减弱，孕妇很容易感冒。