长期熬夜的危害？

长时间熬夜会损害您的健康。这是因为夜间睡眠时会分泌人肾上腺皮质激素和生长激素。前者在黎明前被分泌出来，以促进人体糖代谢并确保肌肉发育。后者仅在入睡后产生，可以促进青少年的生长发育，还可以延迟中老年人的衰老。频繁的疲劳会使人的免疫系统变弱。经常熬夜的人造成的后遗症是严重的疲劳和精力不足。人类的免疫力也会下降。会出现感冒，胃肠道感染，过敏等。