薏米粥吃多久可以除湿气

吃薏米粥去湿气一般在半个月10天左右能达到效果，薏米粥富含蛋白质，脂肪铁维生素B1等多种营养成分，它有健脾祛湿的功效，并且可以清除体内燥热，另外薏米粥中含有大量的碳水化合物，它可以缓解紧张，压力乏力等还具有促进新陈代谢的作用，对于消化不良慢性肠炎有很好的治疗效果，薏米粥还可以改善便秘，并且有利尿消肿的功效。