哺乳期可以喝咖啡吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

哺乳期妈妈们可以适量喝咖啡,但是需要注意咖啡因的摄入量。通常来说,每天不要超过300毫克的咖啡因摄入量,这相当于大约2-3杯普通的咖啡。如果喝太多咖啡,可能会导致宝宝睡眠质量变差、焦虑不安或者食欲减退等问题。

此外,建议在喝咖啡前先给宝宝喂饱,避免宝宝因为妈妈喝了咖啡而拒绝进食。如果你有任何关于咖啡因怎样影响宝宝的疑虑,请咨询医生或专业的营养师。

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