哺乳期能不能喝咖啡

哺乳期间是不建议宝妈喝咖啡的。因为咖啡当中的大量咖啡因，不仅可以扰乱宝妈的睡眠，而且还可以通过乳汁，导致宝宝兴奋睡不着，夜间哭闹等情况的发生。而且严重的，还会影响宝宝的大脑发育。宝妈在哺乳期还是应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，以及高营养高蛋白的食物。不仅有利于恢复自己身体的各项指标，而且还有利于为宝宝提供高质量奶水。