生了小孩胸部变小怎么办

生完孩子之后出现胸部变小，在饮食方面可以多吃一些坚果、黄豆或者是大豆，多喝牛奶和乳制品来补充胶原蛋白，可以使皮肤变得更加细腻有弹性，而且还能够激活乳房的脂肪组织。同时也应该注意好锻炼，多按摩乳房，这样可以促进血液的循环。在内衣方面要选择适中，不要过多的束胸或者是过紧等。在平时生活中也要注意好休息，注意好劳逸结合。