吃粘玉米会发胖吗

通常，玉米的卡路里含量为每100克约110大卡，而玉米的卡路里为约200大卡。与其他基于碳水化合物的食品（例如steam头和米饭）相比，玉米含有更多的膳食纤维。卡路里相对较低。但是，如果将玉米作为零食吃，则在正常饮食中添加玉米可能会导致肥胖。但是，如果将玉米作为主食来食用，则由于玉米中的膳食纤维较多，因此卡路里值比普通的主食少，容易产生饱腹感，因此进食不易引起肥胖。