芦笋没焯水吃了会中毒吗

2020-08-27

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

不会中毒。芦笋不经过热烫就可以食用,但是它的味道很差,而且会导致草酸的过量摄入,不会在短时间内造成身体不适。而且,我们的身体也有新陈代谢的能力,它会逐渐代谢人体摄入的草酸,所以不用担心。然而,如果你长时间不烧水吃芦笋,就会增加患结石病的可能性。1.芦笋含有大量的草酸,这不仅使芦笋味道涩,而且使草酸进入在人体血液后很容易与钙结合形成草酸钙,降低人体对钙的吸收,容易长时间患结石病。2.芦笋烫漂能最大限度地保留芦笋中的维生素,避免营养流失。芦笋热烫色泽鲜艳,质地柔软。
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