健身会影响身高发育么

青少年健身不会影响身高，反而有助于长高。1.健身可以刺激和促进激素的分泌。只要保证充足的睡眠和营养，对增加身体是有益的。2.健身可以增加青少年的食欲，健身后1-2小时是一个旺盛的吸收和合成代谢期，有利于补充和吸收营养，为身体生长提供足够的营养。3.科学健身，不要盲目练习，不要超负荷训练，保持充足的睡眠，有助于身体长高。身高主要取决于遗传因素，其次是后天营养和健身运动。