养乐多和香蕉一起吃减肥吗

养乐多和香蕉可以一起吃，有减肥的功效，但是如果只凭吃一些食物进行减肥，效果并不是特别的理想，所以应该增加一些有氧运动，可以进行爬山游泳，慢跑骑车等一些有氧运动，每天坚持40分钟以上，并且在饮食上应该科学合理的安排，一日三餐可以在晚餐的时候少吃，或者是不吃，要注意饮食结构，避免吃的过于饱，也避免吃这两口的食物和脂肪高的食物，可以吃一些蔬菜，水果，粗粮等食物。