维生素d的食物

2020-09-24

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

含有维生素d的食物有很多,维生素d对于患者的身体有一定的好处,建议患者根据自身的实际情况进行选择。富含维生素d的食物包括鱼、动物、肝脏、水果和蔬菜,包括鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇和橙汁。每天晒足够的太阳,身体自身也可以产生维生素D,维生素d在体内非常强大,能更好地促进骨骼钙化。
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