便秘的人饮食禁忌

便秘的人不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡浓茶，不要吃一些辣椒，大蒜，狗肉，羊肉，鸡肉，香菜，这些食物会引起兴奋的作用，另外不要吃一些含有丰富蛋白质和钙质的乳类，比如乳制品，瘦肉类，鸡蛋黄，咸鸭蛋，头，松花蛋以及动物的软骨紫菜，如果过多的食用会导致大便干燥排出困难，所以这些食物应该少食用，平时可以多喝些温开水。