便秘的人能吃板栗吗

便秘的患者平时是可以适当的吃一些板栗的，适当的吃一些板栗有助于减轻便秘的等症状，另外板栗还有少量的油脂，可以在肠道中起到润滑作用，促进患者的排便，但是如果过量吃板栗会导致肠道内的水分被过度的吸收会加重便秘的症状，所以便秘的患者可以适当的吃些板栗，不要吃得过多，平时可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，多喝些温开水，少吃一些辛辣刺激的食物，必要的时候可以口服益生菌。