突然失眠什么原因

突然失眠可能是白天摄入了大量的咖啡或者是茶这种含有咖啡因的、能够让大脑皮层处于比较长时间兴奋状态的食品或者饮料。也可能是心里边有比较重要的事情，老是不能放下，使大脑会处于一种焦虑状态。也可能是比较高兴或者难过的事导致大脑皮层长期处于比较兴奋的状态，这种一般属于比较短的失眠，不必特别着急，可能过个1-2天就能自然调节过来。若是持续时间比较长，超过两周以上，建议去医院就诊，进行必要的干预。