女人最该补哪种维生素

2020-08-28

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

各种维生素对于人体都具有很强大的作用,建议患者均衡饮食,进行全方面的补充,此外,女人最该补维生素b12,维生素b12是来源于动物的肝脏,比如猪肝以及猪肾、牛肾、猪心等,猪肝含有丰富的维生素c与硒具有延缓皮肤衰老功效,而且奶酪里面也还有丰富的维生素b12,奶酪是奶类的原料,具有丰富的蛋白质与脂质,还可以合成一些b族的维生素。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

女人最该补哪种维生素