养肝养胃吃什么食物

养肝养胃可以适当吃动物的肝脏，进行养肝，养胃主要选择，不吃辛辣刺激生冷的食物，同时选择一些温和的食物进行服用，多吃粥类，还应该注意不抽烟不喝酒，多穿衣服，多喝温开水，调节心情，不要随意发火过于暴躁，这样对肝有很大的损害，同时也应该注意保持良好愉快的心情，注意个人卫生，在选用食物时应该先洗手，不要暴饮暴食。