颈椎病人的正确睡姿

颈椎病患者最好采用平卧的睡姿，枕头高度在5厘米到8厘米左右，不要长时间侧卧，很容易出现颈椎侧弯曲，会让神经根以及侧方椎动脉受到压迫，这样会让症状变得更加明显，如果长时间侧躺就容易导致一侧的肌肉筋膜受到过度的牵拉，让肌肉筋膜相应的症状更加明显，容易让颈椎病的不舒服感觉加重，所以采用平卧的姿势睡觉会更好一些。