多吃蔬菜的好处是什么

多吃蔬菜的好处是非常多的，因为蔬菜里含有非常丰富的维生素，所以可以补充身体里所需要的维生素cb1，b2等，另外，对于一些贫血的症状，可以起到缓解的作用，另外，多吃蔬菜也可以降低血压，对于治疗高血压有一定的好处，而且是可以清理肠道的，对于消化不良或者是饮食上的不当造成的一些肠胃的一些反应，也有一定的调理作用。