经常喝小米粥对身体好吗？
2020-08-03
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
小米粥其实是一种比较好的帮助补充营养的食物，比如在孕妇生产之后会处于一个住院的期间，在坐月子期间由于是需要进行疗养的，所以往往建议每天给产妇吃一些小米粥，小米粥可以帮助补充大量的维生素，还可以帮助预防多种问题，比如一些消化不良的人群就可以通过吃小米粥来进行缓解和预防，所以小米粥当然是对人体有好处的了。
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乳糖不耐受的人喝舒化奶可以吗？
已回复舒化奶在临床上主要是应用于乳糖不耐受的人，所以说对乳糖不耐受的患者可以选择一些乳糖奶粉和舒化奶，主要是将新鲜牛奶中的乳糖成分去掉之后所形成的，保留其中的一些蛋白质和其他的微量元素。在日常生活中尽量的还是要选择一些新鲜牛奶，对于一些乳糖不耐受的人可以喝舒化奶，适量的饮用舒化奶，也可低脂牛奶与普通牛奶有什么区别？
已回复低脂牛奶和普通的全脂牛奶区别还是非常大的，每天四杯低脂牛奶可以降低一些心脏病的发作几率等。牛奶中富含的脂肪含量也比较多，然而低脂牛奶主要是通过离心的方法将牛奶中的一些脂肪进行去除，纯牛奶中的脂肪可以达到4%，然而低脂牛奶的脂肪可以达到1.5%左右，主要是降低了牛奶中的脂肪含量，对中河豚毒会出现哪些症状？
已回复如果出现河豚中毒的症状之后也是特别严重的明显的会出现一些神经系统的症状，它的潜伏期是比较短的，而且发病比较迅速，患者会出现一些舌尖发麻或者刺痛的感觉，然后会出现一些呕吐，腹痛腹泻，四肢麻木无力，走路困难等，严重的情况下还会出现一些呼吸困难，语言障碍，或者出现一些血压下降等，最严重吃饭的时候吃水果是对身体不好吗
已回复如果在经常吃饭的时候吃水果会对消化系统产生一定的影响，在短期之内偶尔或者吃饭的时候吃一两次水果不会造成一定的影响。但是长期在吃饭的时候吃水果可能会出现一些消化系统功能下降所引起的一些肠胃功能紊乱等，严重的还会导致一些腹痛腹泻或者引起一些消化不良等症状。一般情况下，在吃水果时最好在缩胃手术是如何达到减肥的？
已回复缩胃手术在临床上作为一种比较常见的手术，进行完这种手术之后，可以起到非常好的减肥效果。进行完缩胃手术之后，可以将患者的胃部缩小，这样有助于避免食物的过多摄入，而且还可以控制饮食，避免出现一些体重过重等。但是缩胃手术也具有一定的危害，可能会出现一些消化不良等症状，在手术之后可以选择香蕉的热量高吗
已回复香蕉作为一种常见的水果，相比较于其他的水果来说，它的热量还是不高的，根据科学研究表明，每100克可食用香蕉中富含的热量大约在八十七大卡。对于减肥期间的人们来说，适当的吃一些香蕉还可以起到非常好的减肥功效，它可以促进我们肠胃的蠕动，尤其是可以增加饱腹感等，这样可以减少其他食物的摄入吃水果能减肥吗
已回复在平时生活中适当的吃一些水果也可以起到非常好的减肥功效，因为水果的热量是比较低，而且其中富含的营养物质，比如说常见的一些膳食纤维或者维生素等含量比较丰富，可以促进我们肠胃的蠕动，而且维生素还可以抑制油脂的吸收，预防出现一些增肥。水果中所富含的一些微量元素和水分含量是非常丰富的，可婴幼儿怎样吃鱼肝油好呢
已回复对于婴幼儿来说，在两到三周就可以适量的来服用鱼肝油，它作为我们身体所需要的一种维生素。如果缺乏这种维生素的话，导致的症状也是比较严重的，可能会出现一些维生素d的缺乏等。婴儿在吃鱼肝油时，最好避免将奶粉一起混合使用，可能会出现一些摄入吸收不良等。最好是在奶粉饮用完之后的20分钟再使每天喝多少酸奶合适？
已回复酸奶也作为一种常见的饮品，有很多人都特别喜欢喝酸奶，但是饮用酸奶时也要注意适量，每天喝300到400ml的酸奶是非常健康的，它其中富含的一些蛋白质，维生素或者矿物质元素，还有一些乳酸菌的含量是比较丰富的，可以补充我们身体所需要的营养物质。如果吃的过多的话，也可能会出现一些适得其反牛初乳可以增强免疫力吗？
已回复在平时生活中饮用一些牛初乳也是可以提高身体免疫力的，因为它其中富含的一些蛋白质，乳钙质还有免疫球蛋白等含量是非常丰富的，富含一些我们身体所需要的微量元素和维生素等，它可以起到非常好的保健功效，尤其是其中富含的免疫球蛋白可以有助于我们身体形成抗体，这样可以提高身体的免疫力。尤其是对平时喝黑咖啡可以减肥吗？
已回复在平时生活中适量的喝一些黑咖啡，可以起到很好的减肥功效，因为黑咖啡中富含的一些膳食纤维含量非常丰富，可以促进我们肠胃的蠕动，从而起到辅助减肥的效果等。黑咖啡中所富含的一些溶脂因子含量也是特别丰富的，可以预防身体出现一些脂肪的堆积。适当的喝一些黑咖啡也有助于起到利尿排毒的效果，而且尿酸高的人能喝牛奶吗？
已回复尿酸高的人在日常生活中也是可以喝牛奶的，尿酸高作为一种痛风疾病的诱发因素，主要是身体中的尿酸过高，从而会出现一些疼痛等症状。但是在日常生活中适当的吃一些牛奶，它作为一种动物制品富含的嘌呤是比较少的，所以说不会产生尿酸，不会导致痛风的发作等。在日常生活中适当的吃一些牛奶也是比较有帮催吐的危害有哪些？
已回复催吐作为我们平时常见的一种现象，但是经常性的催吐也会对身体健康造成很大的危害。比如说经常性的催吐会导致身体中的电解质失调，从而会引起一些肠胃系统的疾病，是比较严重的。而且经常性的催吐还可以能引发牙齿的腐烂，出现一些牙齿受损或者胃部发炎等症状。经常性的催吐也可能会受到胃酸的刺激之后儿童喝巴氏牛奶好吗？
已回复日常生活中我们所说的巴氏牛奶主要是对牛奶进行消毒之后，而且当中含有丰富的营养价值。因此，一般在12个月以上的孩子就可以日常饮用巴氏牛奶，而且能够促进人体营养物质的补充，但是在喝巴氏牛奶的时候，一定要注意当天拆封，当天喝避免过夜。同时不要用巴氏牛奶泡奶粉，可能会造成营养过剩效果。
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经常喝小米粥对身体好吗？
