打完球冰敷膝盖好吗

运动后是不适合冰敷膝盖的，当出现红、肿、以及局部的炎症反应时，可以采取冰敷；炎症反应是在手术后期除机体出现的应激反应，运动后冰敷膝盖是不建议的。膝盖属于人体承重的大关节，用过度的寒凉刺激会导致肌肉关节运动后的二次损伤。寒凉进入膝关节后，在天气变化时，膝关节会出现疼痛，运动后冰敷是不建议的。