对血压好的水果

一般的水果都具有降压的功效，但高血压患者可低盐低脂饮食基础上多吃一些含钾元素的水果，这些水可以可以辅助的控制血压，包括一些香蕉苹果，含钾的一些元素的水果，可以起到辅助控制血压的功效，因为钾元素可以抗拒的钠离子，想降压还得要注意，每日要食盐摄入量不能超过6克，同时也要减少脂肪的摄入，同时还要戒烟戒酒，定时进行有氧运动。