血糖高六不吃

2020-12-01

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

糖友饮食的一般原则是:早吃饱,午餐吃得好,晚上吃得少。不能吃腌制食品,不能吃红烧增稠的油炸食品,少吃油和盐。早餐营养丰富,牛奶或豆浆搭配鸡蛋配菜,午餐与肉类和蔬菜搭配,忌肥肉,主食少主食,多吃蔬菜,晚餐以素食为主,量应少,多吃四脚(猪,牛,羊等)最好吃两条腿(鸡,鸭和其他家禽),两条腿比没有腿(鱼)要糟,这些食物富含优质蛋白质。
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