哺乳期可以吃银鱼吗

小银鱼是富含钙质，高蛋白，低脂肪的鱼类，另外这种鱼没有大鱼刺，它适合体质虚弱，营养不足，消化不良高血脂的患者食用另外哺乳期女性由于分娩过程导致体质虚弱，这种情况可以适量食用小银鱼可以促进产后的恢复，但是小银鱼属于海鲜类的食品，如果对小银鱼过敏会导致皮肤红肿，瘙痒，恶心，呕吐，头痛，哮喘等症状，所以这些人群是避免食用的。