更年期综合征患者吃什么好

2020-06-03

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

更年期综合征患者可以在饮食上进行改变,可以有效改善更年期综合征患者心烦意乱、兴趣减退的症状,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,也可以在妇产科医生的指导下进行雌激素的补充。
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